Dette hold er for personer med konstateret sclerose. Har du sclerose er det vigtigt, du forsøger at bibeholde dit funktionsniveau gennem træning.
Dette kan udskyde progressionen i din sygdom, og forhåbentlig vil du opleve bedring i din dagligdag.
Træningen tager udgangspunkt i hver enkelt deltagers funktionsniveau og formåen. Træningen starter med opvarmning, hvorefter der trænes i maskiner og med individuelle øvelser.
Ofte vil der også laves noget fællestræning, hvor der vil være skiftende fokusområde, f.eks. balance, kondition eller koordination.